Aquagym, Aquafitness , Aquazumba, Aquaboxe
Moverse, fortalecerse y disfrutar en el agua
Para quien es el aquagym
Las actividades de aquagym en Playa Del Carmen que ofrece Sébastien Rota están dirigidas a todas las personas que deseen practicar una actividad física completa, eficaz y accesible, en un entorno seguro y acogedor. Gracias a las propiedades del agua, estas disciplinas permiten trabajar todo el cuerpo sin dañar las articulaciones.
En Playa del Carmen, el aquagym es especialmente apreciado por sus beneficios físicos y su carácter sociable. Está dirigido tanto a principiantes como a personas más deportistas, gracias a las diferentes variantes adaptadas a los deseos y capacidades de cada uno.
El agua ofrece una resistencia natural que permite un trabajo muscular profundo, al tiempo que limita los impactos. Los movimientos son fluidos, el riesgo de lesiones se reduce y la sensación de ligereza favorece el placer del esfuerzo.
Toutes les séances sont encadrées par Sébastien Rota, Maître-Nageur Sauveteur diplômé, garantissant sécurité, qualité d’encadrement et adaptation des exercices.
Para quien es el aquafitness
El aquafitness es la base de las actividades acuáticas de acondicionamiento físico. Las sesiones combinan fortalecimiento muscular, cardio suave y movilidad articular. Permiten trabajar las piernas, los brazos, los abdominales y la espalda de manera armoniosa.
Los ejercicios son variados y se adaptan a todos los niveles. El objetivo es mejorar el tono muscular, la condición física general y el bienestar.
Los beneficios son numerosos: mejora de la circulación sanguínea, fortalecimiento muscular suave, disminución de los dolores articulares y sensación de relajación.
Para quien es el aquazumba
El aquazumba es una versión acuática y divertida de la zumba. Combina música dinámica, movimientos rítmicos y el placer de bailar en el agua.
Esta disciplina es ideal para las personas que desean practicar una actividad cardiovascular divirtiéndose. Las coreografías son accesibles y el ambiente es agradable y motivador.
El aquazumba permite quemar calorías, mejorar la resistencia y trabajar la coordinación, al tiempo que se disfruta de los beneficios del agua.
Para quien es el aquaboxe
El aquaboxing es una actividad más dinámica, inspirada en los deportes de combate. Combina movimientos de boxeo realizados en el agua, lo que proporciona un intenso ejercicio cardiovascular y un eficaz fortalecimiento muscular.
Esta disciplina permite desahogarse, liberar tensiones y mejorar la condición física general. Los impactos son amortiguados por el agua, lo que protege las articulaciones.
El aquaboxing es ideal para personas que buscan una actividad enérgica y motivadora.
Una actividad accesible para todos
Independientemente del nivel, la edad o la condición física, las actividades de aquagym se adaptan a cada persona. La intensidad de las sesiones se puede modular, lo que permite a cada uno progresar a su propio ritmo.
Los grupos son deliberadamente reducidos para garantizar una calidad de supervisión óptima y una vigilancia constante.
Seguridad y bienestar
La seguridad es una prioridad absoluta. Cada sesión está supervisada por un profesional titulado, que se encarga de que los ejercicios se realicen correctamente y de vigilar la postura de los participantes.
Las actividades acuáticas son ideales para retomar la actividad física, mantenerse en forma o complementar un entrenamiento, al tiempo que se cuida el cuerpo.
Un enfoque amigable y motivador
Más allá de los beneficios físicos, las sesiones de aquagym también son momentos para compartir y disfrutar de la compañía. El ambiente es positivo, motivador y respetuoso con todos. Los participantes se divierten y se sienten bien.
Clases aquagym a domicilio
Clase individual
45 minutos / 400pesos
10 sesiones / 3500 pesos
Clase grupal
45 minutos / 300pesos
10 sesiones / 2500 pesos
Clases aquagym en mi alberca
Clase grupal
45 minutos / 300 pesos
10 sesiones / 2500 pesos
